Gerade hast Du den Flow beim Training entwickelt, weil Du Deine Übungen quasi im Blindflug erledigen kannst.
Doch Vorsicht: Routine kann erstens Dein Verletzungsrisiko erhöhen und zweitens leidet darunter Dein Trainingserfolg.
Setze neue Reize bei Deinem Workout, indem Du andere Geräte ausprobierst, die Intensität steigerst oder Kraft- und Ausdauertraining neu kombinierst.
Am besten überprüfst Du alle 3 Monate Deinen Trainingsplan, gerne auch mit einem/r erfahrenen Trainer/in vor Ort. Nur so stellt sich langfristig Dein gewünschter Erfolg ein.
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Adenau, Altenstadt, Altusried, Brackenheim, Büchen, Denkendorf, Diedorf, Elchingen, Geltendorf, Gerstetten, Herbrechtingen, Hilzingen, Ichenhausen, Immenstadt, Kalletal, Kissing, Kisslegg, Königslutter, Lonsee, Mühlhausen, Neuhausen, Offingen, Pyrbaum, Remseck, Weißenhorn und Weitnau. Weitere Studios sind in Planung.